Jak osiągnąć cel?

Nowa dieta, figura, forma, czas dla bliskich, dla siebie, zgromadzenie oszczędności, znalezienie prawdziwej miłości etc. Postanowienia noworoczne są tak różne jak ludzie, którzy je robią. Dotyczą bowiem najczęściej słabości każdego z nas, chęci doskonalenia się i stawania się lepszą wersją siebie. I tak obiecujemy sobie mnóstwo rzeczy, robimy listy, plany, widzimy oczami wyobraźni jak osiągamy wszystko, czego zapragnęliśmy i... No właśnie, i przychodzi proza codzienności. Górnolotne pragnienia nagle nabierają nowego wymiaru. Już nie są tak realne, tracimy je z oczu, nasz cel się rozmywa. Co zrobić, by w tym roku było inaczej? Byśmy po tygodniu bez papierosa nie odpalili pierwszego z ulgą, obiecując sobie, że to tylko ten jeden raz, że to chwila słabości. Jak utrzymać dietę, czy podtrzymać realizację każdego celu, który jeszcze kilka dni temu był w zasięgu naszej ręki?

Jak osiągnąć cel?
Przede wszystkim planujmy wszystko z głową. Nie rzucajmy się z przysłowiową motyką na słońce i wyznaczajmy sobie realne cele. Zastanówmy się na czym najbardziej nam zależy i zacznijmy wprowadzać zmiany powoli, bez zbędnego zamętu. Zmiana to proces, który wymaga czasu, wysiłku i pracy nad sobą. Zamiast planować wprowadzenie restrykcyjnej diety, która może bardzo szybko nas wyczerpać, a nawet odbić się negatywnie na naszym zdrowiu, zacznijmy wprowadzać zdrowe nawyki. Małymi krokami możemy dojść dalej, bowiem nie przerwiemy zbyt szybko naszej wędrówki. Postarajmy się znaleźć osobę, która będzie nas wspierać w naszych postanowieniach, która wysłucha nas w chwilach zwątpienia i będzie motywować do dalszej walki. Postarajmy się także określić czas w którym rozpoczniemy realizację celu. Jeśli ma to być kurs doskonalący, zaplanujmy sobie, że zapiszemy się na niego np. do końca lutego. Wtedy łatwiej będzie wprowadzić wiele spraw w życie. Nie odkładajmy wszystkiego na wieczne nigdy. Określmy czas, miejsce, częstotliwość, jak najwięcej szczegółów, które pomogą urealnić osiągnięcie celu.
Decydując się na jakąś zmianę przemyślmy dokładnie z czym będzie się ona wiązać dla nas i naszych bliskich. Czy wystarczy nam motywacji, samozaparcia i siły, by po krótkim czasie nie odłożyć wszystkiego na kolejny rok?

Sonda
Z sondy, którą przeprowadziliśmy na naszej stronie internetowej dla mieszkańców powiatu mrągowskiego wynika, że coraz więcej osób nie robi postanowień noworocznych. Wśród osób, które jednak wraz z nowym rokiem wyznaczają sobie nowe cele przeważają te, które planują przejście na dietę lub rozpoczęcie uprawiania sportu. Skupiamy się zatem głównie na sferze fizycznej, na naszym ciele. Może to sugerować, że to z niego jesteśmy najbardziej niezadowoleni. Bez względu na to, czego dotyczą Wasze plany trzymamy za Was kciuki i wierzymy, że uda Wam się osiągnąć upragnione cele. Powodzenia!
Czytaj e-wydanie ">kliknij
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Joanna Turowska